Učinkovite, lahke in uravnotežene diete za hujšanje brez škode za telo. Koristi in škoda beljakovin, ajde, pitja in drugih diet. Mnenja tistih, ki so shujšali.
Strani in trebuh so klasično težavno področje pri ženskah. V primeru kršitve prehrane se maščobne obloge kopičijo v predelu pasu. Osnovna načela, kako se znebiti debelega pasu. Vzroki za povešanje strani in kopičenje maščobe v pasu. Glavni načini odstranjevanja stranic.