Dieta lubenice, podobno kot drugi mono -dieti, ni povsem uporabna za človeško telo, zato njegovo trajanje ne sme biti več kot 5 dni. Glavne pozitivne lastnosti prehrane lubenice so, da se izločijo žlindre, toksine, nahajališča soli in odvečna voda iz telesa, presnova se normalizira in občutek lakote med prehrano popolnoma odsoten.
Prehrana na lubenicah
Tako vam je uspelo pridobiti odobritev strokovnjakov in odločno ste se odločili za uporabo lubenice. Prvič, to pomeni, da boste morali nenehno jesti lubenice (tudi ponoči). Celotna stvar je, da se koncentracija urina (ki povzroča ledvične kamne) ponoči. Trajanje prehrane lubenice je pet dni. To obdobje bo dovolj za izdelavo soli, odvečne vode, toksinov in drugih neprijetnih stvari iz telesa. Če se želite znebiti dodatnih kilogramov, boste tudi dovolj za prehrano lubenice. Čez dan boste morali jesti 1 kilogram lubenice na vsakih 10 kilogramov svoje teže (to je, če je vaša teža 70 kg, morate jesti 7 kg lubenice). Potrebno je zelo pozorno poslušati svoje telo, saj monodeta ni najboljši test za telo in povsem mogoče je, da bodo nastale negativne posledice. Vendar zelo pogosto zdravniki ljudem, ki imajo težave z jetri, priporočajo prehrano lubenice (Gallstone Bolezen, Botkinova bolezen, hepatitis, cirroza). Prav tako se lubenice uporabljajo kot raztovarjanje hrane za debelost, protin in aterosklerozo. Ali se je mogoče znebiti odvečne teže na lubenicah? Ta izdelek se zelo učinkovito uporablja za hujšanje, porabijo jih tudi pri razpadu moči in nespečnosti.
Če se morate med dieto lubenice znebiti ledvičnih kamnov, se morate držati naslednjih priporočil. Edini živilski izdelki v naslednjih petih dneh bodo lubenice in črni kruh. Torej začnimo. Ob dveh zjutraj (najbolj optimalni čas) pokličite toplo kopel, sedite v njej in začnite jesti lubenico. Treba je nenehno vzdrževati temperaturo vode vroče. Zjutraj je možna bolečina z obilnim uriniranjem. Če so bolečine zelo močne - vzemite dve tableti antispazmodike in skočite malo, se dvignete na nogavice in močno padate po petah. Potem se morate vrniti v kopalnico. Ta postopek ponovite dva tedna kasneje. V sezoni se lahko ta postopek ponovi 2-3 krat. Ljudje, ki so to tehnologijo soglasno preizkusili, so trdili, da so bili rezultati nepričakovani in pozitivni. Dejstvo je, da topla voda pomaga razširiti krvne žile, kamni in pesek (če so prisotni v ledvicah) v vroči vodi izkažejo veliko lažje in ne tako boleče. Številni pregledi o prehrani lubenice nam omogočajo, da povemo, da lubenice pomagajo znebiti odvečne teže, do 8 kilogramov v enem tednu.
Kako pravilno izbrati lubenice?
Da bi izgubili težo na lubenicah, je treba zaužiti izjemno zrelo sadje. Kako pravilno določiti njihovo zrelost? Priporočljivo je opazovati vse higienske norme med izbiro lubenice. Med nakupom je strogo prepovedano rezati ploda in jih izpeljati z milom v vroči vodi. Ti previdnostni ukrepi vam bodo pomagali, da se izognete statusu "srečnega lastnika" palic Escherichia, ki so precej pogoste, zlasti v sezoni črtastih sadja. Mimogrede, ljudje, ki trpijo zaradi urolitiaze, ne bi smeli dvigniti hudih predmetov, tudi če gre za lubenice, namenjene za vsakodnevno normo. Konec koncev je telesna aktivnost eden najpomembnejših razlogov za napad ledvičnih kolik. Zaželeno je začeti dieto lubenice iz enega dneva na tešče, med katerim jedo samo 2 kilograma lubenice. V času sezone urejate samo en dan na tednov na tedensko - sami se boste počutili, kako bolje boste čutili.
Prava izbira lubenic je precej odgovoren posel. Zrela lubenica ima mat površino, med stiskanjem in dolgočasnim zvokom pri tapkanju. Če so lubenice gojile v skladu z vsemi sanitarnimi standardi in standardi, potem se na trgu pojavljajo prej kot začetek sezone. Tisti sad, ki pritegnejo s svojo lepoto in se pojavljajo v prodaji veliko prej, kot se začne sezona - so posledica različnih gnojil in rastnih stimulansov. Tako varneje za zdravje bo malo počakati in kupiti naravni izdelek visoko kakovosti, ki bo dal kvalitativne rezultate iz lubenice. Sezona zorenja lubenice je druga polovica avgusta - konec septembra. Pri shranjevanju lubenic se je treba držati tudi pravilne metode, saj črtasto sadje pripada kategoriji pokvarljivih izdelkov. Rezano sadje je najbolje shraniti največ 2-3 dni. Najbolj idealna možnost je, ko se isti dan jedo vsi rezani deli lubenice.
Koliko kalorij je v lubenici? Vsebnost kalorij v lubenici je 28 kcal na 100 gramov izdelka. Ljudje, ki so s pomočjo lubenic shujšali, vedo, da med prehrano lubenice po obroku ne boste nikoli čutili težje v trebuhu. Vendar pa med prehrano lubenice tudi ni stalnega občutka lakote, saj bo količina hrane, ki jo boste morali absorbirati, zelo impresivna. Če poskušate nenehno spremljati stanje svoje figure in iskati nove in trenutne metode popravljanja teže-poskusite dieto lubenice avgusta-septembra in ne boste ostali razočarani.
Navajamo več možnih menijev diete lubenice
- Možnost 1. Potrebno je jesti 1 kilogram lubenice na vsakih 10 kilogramov teže na dan. Zavrnite preostale določbe, namesto da bi kadar koli pojedli režo lubenice. Tudi dieta lubenice zagotavlja popolno zavrnitev mineralizirane in sode vode.
- Možnost 2. Črni kruh in lubenica. V tem primeru je treba držati tehniko, navedeno v prvi različici, vendar je med vsakim obrokom dovoljeno jesti 2 kosa kruha. Ta različica prehrane se lahko razširi do devet dni. Za konsolidacijo doseženega rezultata je priporočljivo jesti hrano z zmanjšano vsebnostjo maščob: zelenjavo in sadje, siri, sir z nizko debejo, žitarice, piščanca, ribe. Poskusite urediti večerjo najpozneje do 19.00, po kateri ni ničesar jesti. Po koncu prehrane nenehno sledite svoji prehrani - le na ta način se lahko izognete vrnitvi izgubljenih kilogramov.
Slabosti lubenice
Dieta lubenice je kontraindicirana za ljudi s prirojenimi anomalijami genitourinarnega sistema med pooperativnimi lepilnimi procesi, z boleznimi prebavil ali z želodcem in ulkusom dvanajstnika. Zato je včasih priporočljivo jesti beli kruh namesto črne s prehrano lubenice. Ker rjavi kruh pomaga zmanjšati učinkovitost prehrane lubenice in spodbuja oksidativne procese v urinu. Prav tako ne uporabljajte te prehrane za ljudi, ki imajo v ledvicah velike kamne, to je posledica dejstva, da lahko začnejo izhajati, ne da bi se popolnoma raztapljali. Rezultat te situacije je lahko ledvična kolika. Ljudje, ki imajo kronične črevesne bolezni ali starejši ljudje, se lahko med prehrano počutijo napihnjenost, bolniki s sladkorno boleznijo pa morajo upoštevati tudi dnevne standarde sladkorja.